Mitochondrien, die Zellkraftwerke für Gesundheit, Vitalität und Leistung, liefern die Energie für sämtliche Stoffwechsel- und Entgiftungsvorgänge im Körper. Eine gestörte Mitochondrienfunktion ist die Ursache vieler chronischer Krankheiten.
Vitamin D regt die Produktion der körpereigenen Abwehrstoffe an – insbesondere die, die eine antivirale und antibakterielle Wirkung haben. 80 – 90 % des Bedarfs an Vitamin D werden über die Haut produziert.
80 % des Immunsystems befinden sich im Darm, was auch heißt: Ein gesunder Darm bildet die Grundlage für einen gesunden Körper. Im Darm entscheidet sich, ob wir für Infekte anfällig sind, zu Allergien neigen oder chronische Erkrankungen haben.
Wer sich gesund und abwechslungsreich ernährt, lebt beschwerdefreier – in vielen Fällen können bestimmte entzündungshemmende Lebensmittel dank ihrer wertvollen Inhaltsstoffe zu einer gesundheitlichen Verbesserung führen.